뭘 해도 욕구가 떨어지는 요즘, 뭘 해도 자신감이 없는 요즘 저에게 선물 같은 책을 발견했습니다. 보도 섀퍼의 '이기는 습관'이라는 책을 읽으며 나 자신을 뒤돌아 보는 시간을 가지게 되었습니다.
보도 섀퍼
지구상에서 가장 바쁜 강연가로 불릴 만큼 수많은 사람들의 삶을 극적으로 변화시킨 멘탈코치로 이름이 있는 독일 출신의 작가이자 동기부여 전문가입니다. 보도 섀퍼는 세상에서 가장 큰 행운은 나가 내 자신의 코치가 되어주는 것이라고 말하고 있습니다. 내가 나 자신의 코치가 된다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 보도 섀퍼는 말합니다.'절대로 절대로 절대로 포기하지 마라. 포기만 하지 않으면 기어이 답을 찾게 될 것이다. 위너는 재능과 실력이 뛰어난 천재가 아니라 포기를 모르는 바보다'라고 보도 섀퍼는 말합니다. 위너는 천재가 아니라 바보라고 하니 나도 위너가 될 수 있겠다는 환상을 해보았습니다.'이기는 습관'책 속에 습관을 내 것으로 만들 수 있다면 나도 위너가 될 수 있고 더 의미 있는 삶을 살 수 있을 것이라고 확신해 봅니다. 보도 섀퍼는 '이기는 습관'책 속에서 최악의 조건을 딛고 일어나 드라마틱한 성공을 거둔 사람들의 생각, 행동, 습관과 루틴을 들려주며 독자들에게 지혜로운 동행이 되어줄 것이라고 말합니다.
시간과 함께 뛰는 습관을 가지자
하루 24시간은 누구에게나 공평하게 주어진 것입니다. 하지만 어떤 사람들은 하루 24시간을 25시간처럼 알차게 활용하고 어떤 사람들은 하루를 한 시간처럼 낭비하면서 허송세월을 보내기도 합니다. 저 역시 시간을 알차게 보내지 못하고 마구 낭비해 보낸 게 돈을 잃는 것보다 더 속상할 때가 많습니다. 하지만 하루 24시간을 어떻게 하면 알차에 활용할 수 있는지 방법을 몰라 헤매고 있는 건 사실입니다. 위너들은 시간과 함께 달린다고 합니다. 나는 시간과 함께 달리고 있는 것이 아니라 그냥 시간을 허무하게 흘려보내고 있었던 것입니다. 더 중요한 것은 제 스스로가 자신의 목표를 제대로 알지 못하고 있다는 것입니다. 위너들은 시간에 관해서 유일한 지혜는 지금 이 순간, 지금 이 시간을 사는 것이라고 합니다. 우리가 보기에 성공한 사람들은 정신없이 바빠 보이지만 이는 착각이라고 합니다. 성공한 사람들은 마라톤이라는 인생 속에서 시간과 함께 뛰고 평범한 사람들은 시간에 쫓기며 뛰어갑니다. 성공하는 사람은 무작정 뛰지 않고 더 멀리, 더 빠르게, 더 효과적으로 뛰기 위해 독서나 산책 같은 마법의 물약을 마시기도 합니다. 혼자 생각을 즐기는 시간을 가질 줄도 알고 , 손목에 찬 시계를 들여다보지 않아도 시간의 흐름을 알아채는 지혜를 갖고 있습니다. 어떤 일을 하든 무엇을 하든 시간과 보폭을 함께 맞춰 뛸 줄 아는 '여유'를 가진 사람이 이기는 법입니다. 오늘을 살라는 것, 지금 이 순간을 살라는 것은 바로 이 '여유'를 확보하라는 것입니다. 시간과 함께 뛰는 습관을 가져 오늘 하루, 지금 이 순간의 '여유'를 확보하여 오늘을 온전히 사용하는 삶을 살아야 합니다.
10퍼센트 더 하는 습관을 가져 보자
매일 아침 걷기 운동을 하고 있습니다. 만보라는 목표를 두고 있지만 만보가 안될 때도 종종 있습니다.'오늘은 조금 적게 걸어도 돼.''어제 너무 피곤했으니 오늘은 좀만 걷자.'라는 말도 안 되는 핑계를 대며 어쨌든 조금 적게 하려고 했습니다. 목표를 설정했으면 10퍼센트 더 하라고 '이기는는 습관'책 속에서 말합니다. 100퍼센트 했으면 되지 무슨 10퍼센트를 더 해야 하느지라는 의문을 갖고 내용을 읽어 보았습니다. 세계챔피언이 된 불가리아 역도 선수는 훈련 중에 역기를 열 번 들어 올렸다고 하면 열 번째 주에 열한 번째가 가장 중요하다고 합니다. 성공하려면 100퍼센트로는 충분하지 않습니다. 110퍼센트가 언제가 최선이라고 합니다. 현재 무엇을 하고 있든 어떤 일을 하고 있든 현재의 최선에 속아서는 안됩니다. 우리들에게는 현재보다 더 높은 수준의 최선을 보여줄 능력이 충분히 잠재되어 있습니다. 위너들은 어떤 일을 하든 '10퍼센트 더 하라'라고 주문합니다. 하루 만보 걷기부터 하루 종일 집중하고 있는 중요한 업무에 이르기까지, 언제나 10 퍼센트더 하면 성공의 근육이 빠르게 강화됩니다. 더 이상 할 수 없다고 생각되는 순간 한보라도 더 걷는 사람이 가장 큰 폭으로 성장하고 결국 위너의 행렬에 들어서게 됩니다. 자신을 존중하는 것보다 더 큰 보상은 없다고 말하는 위너들은 10퍼센트 더 노력하는 가장 큰 이유는 , 자기 자신에 대해 존경심을 가질 수 있기 때문이라고 말합니다. 무엇이든 어떤 일에서든 10퍼센트 더 하겠다는 태도를 가지면서 성실하게 임하면 우리의 삶도 100퍼센트가 아닌 110퍼센트 성공한 삶이 되리라 믿습니다.