반응형 전체 글53 손웅정의 기본과 철학 손흥민 선수의 아버지이신 손웅정의 '모든 것은 기본에서 시작한다'를 읽으면서 내가 살아가면서 지켜야 할 기본은 무엇인지, 내 삶의 철학은 무엇인지에 대하여 생각하는 시간을 가져보게 되었습니다. 실력도 기술도 사람 됨됨이도 , 기본을 지키는 손웅정의 삶의 철학을 읽어 내려가며 많이 공감하게 되었습니다. 손웅정 '모든 것은 기본에서 시작한다'의 저자 손웅정은 충남 서산에서 태어나 축구를 하기 위해 중학생 시절 홀로 춘천으로 이주했습니다. 1986년 , 87년 국가대표 B팀으로 선발되는 등 활발한 경기력을 보이던 중 부상으로 1990년 이른 은퇴를 하게 되었습니다. 은퇴 후 생계를 유지하기 위해 막노동도 마다하지 않고 하면서도 축구만 생각하며 '기본기'의 중요성에 집중했습니다. 손흥민 선수의 아버지이자 축구 .. 2023. 6. 22. 인생의 가치와 진정한 삶의 의미를 알려 주는 죽음의 수용소에서 살면서 한 번쯤은 죽음에 대해 생각해 본 적이 있을 겁니다. 빅터 프랭클의 '죽음의 수용소에서'를 읽으면서 인생의 가치와 진정한 삶의 의미가 무엇인지 다시 한번 생각하는 시간을 가지게 되었습니다. 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 저자 빅터 프랭클은 1905년 오스트리아 빈에서 태어났고, 빈 대학에서 의학박사와 철학박사 학위를 받은 정신과 의사입니다. 프로이트의 정신분석과 아들러의 개인 심리학에 이은 정신 요법 제3학이라 불리는 로고테라피를 창시하였습니다. 이 책에서 프랭클 박사는 로고테라피를 창안하는 계기가 됐던 자기 체험을 이야기하고 있습니다. 유대인이었던 프랭클 박사는 강제 수용소에서 생활하면서 부모, 형제, 아내를 모두 나치 강제 수용소에서 잃었고, 그 자신도 강제 수용소로 끌려가 굶주림과 추위의 .. 2023. 6. 21. 두뇌를 재부팅하고 아이처럼 생각하는 괴짜의 사고방식 전 세계 700만 독자들이 기다리고 있던 책 '괴짜처럼 생각하라'는 일반적인 사고방식을 벗어나 괴짜처럼 생각하는 방식에 대해 다룬 흥미로운 책으로 저자 스티븐 레빗, 스티븐 더브너는 두뇌를 재부팅하고 아이처럼 생각하는 괴짜의 사고방식에 대해 알려주고 있습니다. 두뇌를 재부팅하라 재부팅(Rebooting)은 전자기기나 휴대폰, 컴퓨터를 다시 시작하고 초기화하는 것을 말합니다. 여기서 '재'란 '재시작' 혹은 '다시'를 뜻하며 , '부팅'을 전원을 껐다가 다시 켜서 사용 가능한 상태로 만드는 것을 말합니다. 우리 뇌의 사고방식은 경제학적 접근 방식에서 알려진 것에서 영감을 받습니다. 경제학적 접근방식은 데이터에 의존해 세상에 돌아가는 이치를 이해하지만 우리 두뇌는 경제학적 접근 방식보다 더 넓은 것에 영향을.. 2023. 6. 20. 심리학의 지혜 프레임의 역할,나를 바꾸는 프레임 나는 나이가 들면 들수록 더 지혜로워질 거라고 생각해 왔습니다. 하지만 나이를 먹고 보니 이건 나의 프레임으로 인한 오해였습니다.'프레임'이라는 책을 읽으면서 프레임의 역할, 나를 바꾸는 프레임이 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 프레임 저자 최인철 서울대학교 심리학과 교수이자 서울대학교 행복연구센터 센터장인 최인철 교수는 '프레임'의 개념을 본격적으로 소개하고 인간과 사회를 바라보는 다양한 시각과 새로운 통찰을 일깨우며 심리학 바이블로 자리매김한 '세상을 바라보는 마음의 창'에 관한 책입니다. 사람들은 프레임을 '마음의 창'으로 생각하는데 프레임은 결심의 대상이라기보다는 설계의 대상이라고 합니다. 이 책은 우리의 착각과 오류, 오만과 편견, 실수와 오해가 '프레임'에 의해 생겨남을 증명하고 , 그것에서.. 2023. 6. 19. 백만장자 메신저가 알려주는 메신저의 유형과 평생 성장하는 메신저의 생각법 메신저는 어떤 일을 하는 사람일까? 백만장자 메신저가 알려주는 의미 있는 삶과 물질적인 만족은 무엇일까 라는 궁금증에 브렌든 버처드의 '백만장자 메신저'라는 책을 읽게 되었습니다. 백만장자 메신저 저자 브렌든 버처드 중고서점에서 수십만 원에 거래된 '백만장자 메신저'의 저자 브렌든 버처드는 세상에서 가장 영향력 있는 메신저, 래리 킹은 '브렌든 버처드는 동기부여와 마케팅 분야에서 세계 최고의 트레이너'라고 찬사를 보내고 있고 , 오프라 윈프리는 '브렌든 버처드는 역사상 가장 성공적인 동기부여 전문가 중 하나'라고 평가합니다. 브렌든 버처드는 가 선정한 베스트셀러 1위 작가이기도 합니다. 브렌든 버처드는 전 세계 수억 명의 사람들에게 영감을 불어넣어 주고 있습니다. 19세에 자동차 사고를 당해 죽음의 문턱.. 2023. 6. 18. 지금 당장 다이어트를 멈추고 한 번에 한 가지씩 살아있는 음식을 먹어라 다이어트 불변의 법칙에서 지금 당장 다이어트를 멈추고 음식을 섞어 먹지 말고 살아있는 음식을 먹으라고 하는데 다이어트에 진심인 나로서는 참으로 궁금한 내용입니다. 지금 당장 다이어트를 멈춰라 다이어트 불변의 법칙의 저자 하비 다이아몬드는 20대 때 키 178cm에 몸무게 90kg의 뚱보였습니다. 저자의 아버지 역시 젊은 시절에 90kg가 넘는 몸무게였고 나이가 들면서 체중이 늘어난 아버지는 비만과 고혈압과 당뇨에 시달리며 그야말로 종합병원이 되어버렸습니다. 아버지가 돌아가신 후 몸무게 90kg가 넘는 저자는 자신도 똑같이 아버지가 살아계실 때 괴로워했던 모든 문제를 가지고 있다는 사실을 깨달았고 이 두려움을 전환점으로 항상 곁에 있던 햄버거와 콜라를 집어던졌습니다. 비만에서 영원히 해방시켜 주겠다는 그럴.. 2023. 6. 17. 다이어트 불변의 법칙을 읽고 단백질은 최소한 섭취하고 수분이 많은 음식을 먹으며 운동하자 저에게 다이어트는 정말 평생 가는 숙제라고 해도 과언이 아닙니다.'다이어트 불변의 법칙'이라는 재미있는 책을 읽게 되었는데 저자 하비 다이아몬드는 단백질을 최소한 섭취하고 수분이 많은 음식을 먹으며 운동하라고 말합니다. 하비 다이아몬드 다이어트 불변의 법칙 저자인 하미 다이아몬드의 몸은 '종합병원'이었다고 합니다. 20대, 178cm에 90kg가 넘던 그는 '자연위생학'을 실천하여 음식으로 병을 고치고 무려 25kg을 감량했다고 합니다. 그 이후로 한 번도 병에 걸린 적이 없고 살이 찐 적도 없어 이에 건강 컨설턴트로 변신해서 캘리포니아 의학원에서 영양학을 가르치고 수많은 프로그램에 출연하여 전 세계인의 건강 컨설턴트로 활동하고 있습니다. 단백질은 최소한 섭취하자 하루 최소 한 끼는 고기라는 단백질을 섭.. 2023. 6. 16. 위너가 되기 위해 배우고 성장하며 마지막 날까지 하이퍼포머가 되는 독수리가 되어라 보도 섀퍼의 '이기는 습관'속에서 사람들은 누구나 위너의 삶을 살 권리가 있다고 합니다. 위너란 타인이 만든 법칙과 길, 이정표가 아닌 오롯이 자신의 목소리를 따라간 사람들의 경이로운 습관을 닮은 사람들을 말합니다. 배우고 성장하자 성공학의 대가 나폴레온 힐(Napoleon Hill)은 '어떤 사람은 과식 탓에 죽고 어떤 사람들은 과음으로 일찍 세상을 뜬다. 또 어떤 사람들은 할 일이 없어 빨리 늙어 죽는다.'라고 말합니다. 배우고 나 자신을 확장하고 번영하는 데 독서만큼 가성비가 좋은 방법이 없습니다. 성공하는 삶이란 특별한 것이 없습니다. 똑같이 주어진 시간에 더 많이 성장하고 더 많이 배우는 것이 가장 성공한 삶입니다.'살아있다'는 정의가 바로 '성장한다'는 것입니다. 하지만 배우고 성장하자 말이 .. 2023. 6. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
